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寝起きスッキリ！快眠アプリ Sleep Cycle alarm clock と Sleep as Android

人は夜、浅い睡眠（REM睡眠）と深い睡眠（ノンREM睡眠）を繰り返しています。この睡眠リズムに沿って浅い睡眠のときに起床するようにすると目覚めがスムーズになります。この睡眠リズムを利用して […]

久しぶりに実家に帰り、音声教材のCDを引っ張り出してきました。本田健さん、神田昌典さん、ジェイ・エイブラハム、ブライアン・トレーシー、ジェームス・スキナーなど、昔はよく聴いていた音声教材ばかりで懐か […]