- 2013年3月1日
- 2013年3月1日
寝起きスッキリ!快眠アプリ Sleep Cycle alarm clock と Sleep as Android
人は夜、 浅い睡眠(REM睡眠)と深い睡眠(ノンREM睡眠)を繰り返しています。 この睡眠リズムに沿って 浅い睡眠のときに起床するようにすると 目覚めがスムーズになります。 この睡眠リズムを利用して […]
人は夜、 浅い睡眠(REM睡眠)と深い睡眠(ノンREM睡眠)を繰り返しています。 この睡眠リズムに沿って 浅い睡眠のときに起床するようにすると 目覚めがスムーズになります。 この睡眠リズムを利用して […]