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5 beneficios de hacer planchas todos los días por 10 minutos - Marathon  Ranking
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Soy.Fitness - PLANCHA ABDOMINAL 💪🏻😱 - Le llaman plancha, tabla o plank  abdominal; es un ejercicio isométrico que utiliza tu propio peso para  tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria. Es
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Beneficios que a lo mejor no sabías de las planchas son un simple ejercicio  que dan resultados sorprendentes 😲 Recuerda no necesitas mucho … |  Instagram
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